Traject

“Als je luistert naar de signalen van je lichaam, leef je bewuster en kom je in verbinding met jezelf.

Je verbindt lichaam en geest.

Je laat de energie stromen waardoor spanningen en blokkades verminderen of verdwijnen.”

Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden, maar dit is vaak onderbelicht in een wereld waarin presteren centraal staat en (bewust) voelen weinig aandacht krijgt.

Heb je lichamelijke klachten die steeds terugkomen en vraag je je af wat je hier zelf aan kan doen?

Voel je je gejaagd en wil je je stressniveau verminderen?

Wil je graag voeling krijgen met je lichaam, maar weet je niet goed hoe?

Sta je open voor de connectie tussen lichaam en geest?

Besef je dat je meer bent dan alleen je lichaam, dat je wil groeien en ontdekken waar je energie van krijgt? Ben je klaar om te luisteren naar je lichaam, naar wat je graag doet en wat je beter maakt? Ben je klaar om naar je essentie te luisteren?

'When body meets mind' is een groepstraject waarin je in 4 sessies heel concrete oefeningen, inzichten en technieken leert die je gemakkelijk en dagelijks kan inzetten om naar binnen te gaan en te leren voelen welke signalen je lichaam je geeft.

Wat kan je verwachten?

- Je wordt je bewust van je ademhaling.
- Je wordt je bewust van je houding in de ruimte.
- Je leert drukke, stressvolle situaties ombuigen door concrete oefeningen, zodat je weer ontspanning en vrijheid voelt.
- Je krijgt een beter zicht op je automatische gedachten die wel eens belemmerend kunnen zijn en je leert wat je hier aan kan doen.
- Je staat stil bij je essentiële verlangens. Hoe wil je je écht voelen? En je leert ze benoemen.
- Je krijgt inzicht in welk gedrag je automatisch inzet wanneer je in stress bent en hoe je terug naar je essentie kan gaan.
- Je creëert innerlijke rust en stilte. Hierdoor zal je de verbinding met je diepste innerlijk leren ervaren en versterken.
- Je leert stoppen met doordoen en pikt de signalen van je lichaam op.

De verbinding tussen lichaam en geest zorgt voor een goede balans binnenin jezelf en bijgevolg ook tussen jezelf en je omgeving.

Het lichaam is een unieke bron van wijsheid om gelukkiger te zijn. Gebruik deze gave!

Praktische informatie

Groepstraject:  kleine groep van ongeveer 10 personen
                                  (en minstens 6 deelnemers)

Wanneer? 

Dinsdag avond om 19.30u:

° 26/11 - 3/12 - 10/12 - 17/12/2019

Duur van de sessies:  2 uur

Waar?  Herent

Kostprijs:  € 180,- voor het hele traject 

Inbegrepen:  digitaal werkboek en audio's 

Inschrijven

Inschrijven kan met onderstaande knop.
Je kan meteen aangeven in welke maand je het traject wil volgen.

Na je inschrijving krijg je via mail een bevestiging dat je aanvraag tot inschrijving goed ontvangen is. Indien je geen bericht krijgt in je mailbox, kijk even bij je spam.

Annuleren

Indien je annuleert tot een maand voor de training krijg je het volledige inschrijvingsgeld terugbetaald. Annuleer je je deelname minder dan een maand voor de training? Dan is er geen terugbetaling mogelijk. Je kunt wel iemand anders je plaats laten innemen.

“When body meets mind. Luister naar het fluisteren van je lichaam, dan hoeft het niet te schreeuwen...”